El Yoga Vinyasa es un estilo dinámico y fluido que se centra en sincronizar la respiración con el movimiento a través de secuencias continuas de posturas (asanas). Originario del Ashtanga Vinyasa Yoga, este estilo ofrece mayor libertad y creatividad en sus secuencias, permitiendo a los instructores adaptar las clases según las necesidades y habilidades de los estudiantes.

La técnica de respiración “Ujjayi” es esencial en el Vinyasa, ya que ayuda a generar calor interno y mantener la concentración durante la práctica. Con su enfoque en la fluidez y la conexión mente-cuerpo, el Yoga Vinyasa es ideal para aquellos que buscan una práctica enérgica y creativa que mejore su fuerza, flexibilidad y equilibrio.