YOGA VINYASA
El yoga Vinyasa es una forma dinámica y fluida de practicar yoga que se centra en la coordinación del movimiento con la respiración. “Vinyasa” se traduce del sánscrito como “colocación en una secuencia especial”. En una clase de yoga Vinyasa, los practicantes se mueven a través de una serie de posturas (asanas) de manera fluida, conectando cada movimiento con una inhalación o exhalación. Este estilo de yoga a menudo se describe como “flow” debido a su naturaleza continua y fluida. El objetivo principal del yoga Vinyasa es crear una práctica que combine la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la atención plena, ofreciendo un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
