
Diccionario de aceites esenciales · Apiaceae
Cilantro
Verde y fresco: digestión ligera y mente despejada.
- Coriandrum sativum
- Semillas y hojas
- Nota verde
- Digestivo

¿Qué es el aceite esencial de cilantro y para qué sirve?
Se obtiene por destilación de semillas y hojas del cilantro. Se asocia al confort digestivo, la calma nerviosa y la frescura. Su aroma es verde y especiado, más suave que el de la hoja fresca.
Ficha del aceite
Qué hay detrás del aroma
El cilantro tiene dos aromas en una planta: la hoja, verde y polémica (hay quien la encuentra jabonosa), y la semilla, cálida y especiada. El aceite esencial se destila sobre todo de la semilla, y por eso huele más redondo.
Es una de las especias más antiguas: aparece en textos egipcios y romanos. En aromaterapia se usa por su perfil digestivo y calmante, siempre diluido.
Propiedades del aceite de cilantro
Digestión
La tradición lo asocia al tránsito intestinal y a la sensación de ligereza.
Calma
Se usa en momentos de tensión nerviosa o de cabeza cargada.
Frescura
Su nota verde renueva el ambiente sin dulzor.
Vitalidad
Se emplea en etapas de recuperación, por su aroma limpio.
Chakra y plano energético
☀️ Plexo solar 👁 Tercer ojo
Se asocia al plexo solar, centro de la digestión y la voluntad, y al tercer ojo, el de la claridad. Es el aceite de las sobremesas y de las mentes espesas.
Cómo usarlo
- Difusor: dos gotas, para un ambiente fresco.
- Masaje abdominal: muy diluido, en aceite vegetal.
- Sienes: una gota diluida, para la sensación de presión.
- Cocina aromática: solo en difusión, nunca en la comida.
- Baño: con dispersante y en dosis mínima.
- Ambiente: en pulverizador para textiles.
Sinergias que funcionan
Con menta refuerza el frescor digestivo. Con hinojo y lavanda se vuelve más suave; con naranja, más luminoso.
Precauciones
- Diluir siempre: nunca puro sobre la piel.
- Embarazo y lactancia: consultar antes.
- Niños: no usar sin supervisión.
- No ingerir: uso aromático y tópico diluido.
- Prueba de tolerancia: en pieles sensibles, probar en zona pequeña.
Preguntas frecuentes sobre el cilantro
¿Huele a hoja fresca?
No del todo: el aceite se destila de la semilla y es más cálido y especiado que la hoja.
¿Sirve para la digestión?
La tradición lo usa en masaje abdominal muy diluido. Si el malestar persiste, consulta a un profesional.
¿Es lo mismo que el culantro?
En algunos países «culantro» es otra planta (Eryngium foetidum). El cilantro aromático es Coriandrum sativum.
¿Qué chakra trabaja?
El plexo solar y el tercer ojo: digestión y claridad.
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