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Aceite esencial de petitgrain: propiedades y usos
El aceite esencial de petitgrain: la hoja del naranjo amargo, floral y verde. Ficha con usos y sinergias.
Diccionario de aceites esenciales · Caprifoliaceae
Valeriana
La raíz del sueño: terrosa, densa y sin prisa.
- Valeriana officinalis
- Raíz
- Nota terrosa
- Relajante
¿Qué es el aceite esencial de valeriana y para qué sirve?
Se obtiene por destilación de la raíz. Se asocia al descanso, la calma nerviosa y la relajación muscular. Su aroma es terroso, amaderado y algo dulce, con un fondo que recuerda a la tierra húmeda.
Ficha del aceite
Nombre botánicoValeriana officinalis
FamiliaCaprifoliaceae
ExtracciónDestilación al vapor
Parte usadaRaíz
QuimiotipoValeranona, acetato de bornilo
Nota olfativaBase terrosa y persistente · sin salida floral
AromaTerroso, amaderado, dulzón
OrigenEuropa, Egipto, India
Qué hay detrás del aroma
La valeriana es la raíz que se cuelga en las puertas de las casas para dormir mejor desde hace siglos. Su olor no es agradable para todo el mundo: es denso, terroso y persistente. A los gatos, en cambio, les vuelve locos.
En aromaterapia se usa con moderación y casi siempre en mezcla, porque sola satura. Su fuerza está en la raíz: es un aceite de bajar, no de subir.
Propiedades del aceite de valeriana
Descanso
El aceite de la hora de acostarse, en difusión suave.
Nervios
La tradición lo vincula a soltar la tensión acumulada.
Músculos
En masaje diluido, para relajar la espalda al final del día.
Raíz
Aroma de suelo: ayuda a sentirse asentado.
Chakra y plano energético
🟤 Raíz 🟣 Corona
Se asocia a la raíz, la de la seguridad, y a la corona, la del silencio mental. Es un aceite de cerrar el día sin dejar cabos sueltos.
Cómo usarlo
- Difusor: una gota, media hora antes de dormir.
- Masaje: diluido al 1 %, en espalda y plantas de los pies.
- Baño: con dispersante, para un baño de descanso.
- Almohada: una gota en un pañuelo, no en la funda.
- Mezcla: con lavanda, para redondear el aroma.
- Noche: en pulsera de difusión, en dosis mínima.
Sinergias que funcionan
Con lavanda es el dúo clásico del sueño; con camomila se vuelve más amable. Con neroli gana elegancia y con bergamota, un poco de luz.
Precauciones
- Somnolencia: no conducir tras un uso intenso.
- Medicación: no combinar con sedantes sin consultar.
- Embarazo y lactancia: consultar antes.
- Niños: no usar sin supervisión.
- No ingerir: uso aromático y tópico diluido.
Preguntas frecuentes sobre la valeriana
¿Huele mal?
Es terrosa y densa; a algunas personas les recuerda a tierra o a pies. En mezcla con lavanda mejora mucho.
¿Sustituye a la infusión?
No. El aceite se usa en difusión o masaje; la raíz en infusión es otro uso.
¿Puedo usarla a diario?
Mejor en tandas y con descansos; su aroma satura con facilidad.
¿Qué chakra trabaja?
La raíz y la corona: seguridad y silencio.
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