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Aceites esenciales para la piel: guía segura

Guías de aromaterapia · Piel

Aceites esenciales para la piel


Qué se puede poner en la cara, en qué proporción y qué no deberías acercar a tu piel.

  • Diluciones
  • Piel sensible
  • Uso seguro
Frasco ámbar con gotero junto a aceite vegetal y piel cuidada

La regla que resuelve casi todo

Ningún aceite esencial va puro sobre la piel. La referencia es 1 % de dilución: una gota por cada cucharada de aceite vegetal o de crema neutra. En rostro, baja a la mitad. Esa sola regla evita la mayoría de irritaciones.

Por qué la dilución no es un capricho

Un aceite esencial es un concentrado: una gota de lavanda equivale al aroma de muchas flores. Aplicado puro, su concentración puede irritar, sensibilizar o provocar una reacción que no aparece el primer día sino al cabo de varias aplicaciones.

El aceite vegetal no es un simple relleno: transporta el aroma, ralentiza su absorción y protege la barrera cutánea. Por eso la mezcla funciona mejor que el aceite solo, incluso cuando el aceite es suave.

Qué buscar según tu piel

Piel seca

Rosa damascena y palmarosa, en aceite de jojoba.

Piel mixta

Geranio, que equilibra sin resecar ni engrasar.

Piel madura

Jara y rosa: las dos de tradición más antigua.

Piel reactiva

Camomila y lavanda, siempre en dosis mínima.

Rojeces

Neroli muy diluido; prueba antes en la muñeca.

Nunca

Cítricos antes del sol, menta en la cara, canela en piel.

Los que mejor funcionan en la piel

  • Rosa damascena : el floral más fino para piel madura. Muy caro, muy poco necesario.
  • Jara : el llamado aceite de la piel; tradición en marcas y firmeza.
  • Palmarosa : floral accesible que equilibra la piel mixta.
  • Geranio : rosa con tallo; regula sin resecar.
  • Neroli : regenerador suave para piel apagada.
  • Lavanda : el comodín; también para rojeces puntuales.

Cómo aplicarlos sin liarla

  • Rostro: 1 gota por cada 20 ml de crema o aceite. Empieza al 0,5 %.
  • Cuerpo: 1 gota por cada 10 ml de aceite vegetal.
  • Prueba previa: una gota diluida en el antebrazo y espera 24 horas.
  • Orden: primero el aceite esencial en la palma, después la base. Nunca al revés.
  • Frecuencia: una vez al día es suficiente; la piel se satura.

Precauciones que importan

  • Fotosensibles: limón, bergamota y pomelo, nunca antes del sol.
  • Irritantes: menta, canela, clavo y orégano, fuera de la cara.
  • Embarazo: consulta antes; hay aceites que no corresponden.
  • Niños: dilución más baja y supervisión siempre.
  • Piel dañada: sobre heridas abiertas, ninguno.

Preguntas frecuentes

¿Puedo poner una gota pura en un grano?

Puntualmente y en zona pequeña, sí con aceites suaves. Mejor diluida: la piel castigada no necesita más agresión.

¿Sirve el aceite de oliva como base?

Funciona, pero es denso y ocluye. Para rostro, jojoba o almendra son más ligeros.

¿Cuánto dura una mezcla?

Prepara poca cantidad: un mes como máximo, en frasco ámbar y lejos de la luz.

¿Y si me escuece?

Retira con aceite vegetal, no con agua. El agua arrastra el aceite pero no lo neutraliza.

Menos es más

Una gota bien diluida hace más que cinco puras. Empieza suave y sube solo si la piel lo pide.

Ver aceites esenciales

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